Hacer ejercicio con música es una forma comprobada de lograr mejores resultados. ¡Esta es una lista de las canciones que me ponen a sudar!
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Escuchar música mientras haces ejercicio es una manera divertida y poderosa de motivarte. ¿Te has puesto a pensar en esto? ¡La música hace que te den ganas de levantarte y moverte!
Además, hacer ejercicio con música tiene grandes beneficios:
- La música te sirve para llevar tu ritmo. Si quieres correr más rápido o hacer cardio intenso, entonces debes escuchar música con ritmo acelerado. Por otro lado, si quieres estirarte y relajarte, entonces escucha música con un ritmo más tranquilo.
- La música adecuada puede cambiar tu actitud en un abrir y cerrar de ojos. ¿Por qué no aprovechar esto para motivarte cuando haces ejercicio?
- La música te permite ejercitarte sin que te distraigas demasiado. En comparación, si ves televisión puedes distraerte y no te podrás enfocar en la buena postura, ni en el ritmo cardíaco, ni en el número de repeticiones. La música no te va a distraer de estos aspectos importantes.
- Escuchar música es divertido, y hace que el ejercicio sea divertido. ¿Hay alguna razón mejor que esa?
Mis canciones favoritas para hacer ejercicio
Con frecuencia escucho estas canciones cuando hago mi rutina porque siempre me ayudan a salir adelante.
Podré cambiar mi playlist, pero estas canciones siempre están presentes porque me motivan a dar mi mejor esfuerzo.
1. 300 Violin Orchestra de Jorge Quintero
Uso esta canción para mi calentamiento. Me hace sentir como súper héroe que se prepara para la batalla. Eso es gracioso, lo sé.
Las siguientes tres canciones me motivan durante las sesiones de cardio.
2. Gonna Make You Sweat de C+C Music Factory
3. Play Hard de David Guetta
4. Unbelievable de EMF
Las siguientes canciones me motivan cuando hago sesiones de fuerza.
5. Stronger de Kanye West
6. Numb/Encore de Jay Z y Linkin Park
7. Uprising de Muse
Cuando siento que ya no puedo más, pongo esta canción y salgo adelante.
8. Stronger de Kelly Clarkson
Y a veces también pongo estas canciones porque son divertidas y tienen un ritmo latino.
9. La La La de Shakira
10. La Copa de la Vida de Ricky Martin
Mi música para hacer ejercicio
Si todavía necesitas ideas para decidir qué música va a acompañarte durante el ejercicio, te dejo mis playlists.
¿Prefieres el pop o el rock?
Geniales. Me gusta tu lista, la verdad es que para hacer ejercicio hacen falta canciones animadas y que motiven un rato y las que nos propones lo cumplen Besos
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Gracias 🙂 Un gusto verte por aquí.
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Hola! Yo oara jacer ejercicio me pongo heavy y rock que es lo que escucho siempre jaja, es la música que las me motiva, de tu lista de rock me quedo con muchas canciones que también estan en la mia. Besos
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Que bien! 😄 Saludos
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es cierto que la música es motivadora! yo no tengo una canción favorita, me conformo con lo que haya, jijiji
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[…] a través de Canciones Motivadoras Para Hacer Ejercicio — Fabi Maravilla […]
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Yo no hago ejercicio si no tengo música 😂😂 muy buena selección !
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Yo tampoco! 🙂
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[…] a través de Canciones Motivadoras Para Hacer Ejercicio — Fabi Maravilla […]
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