4 Pasos Para Festejar Una Navidad Saludable
¡Hola! Estamos terminando el año, y solo quiero dejarte algunos consejos para que disfrutes de tu Navidad y Año Nuevo sin dar el botonazo.
Etiqueta: alimentación
15 maneras de resistir la presión para no comer saludable
¡Hola, amigas! Hoy les quiero hablar acerca de la fuerza más grande la naturaleza: la presión social. En específico, hablo de la presión social cuando decides cambiar de hábitos y ponerte en forma. Muchas veces, el problema no es tanto evitar los antojos, sino manejar la crítica de la gente que nos rodea. Dime la… Leer más 15 maneras de resistir la presión para no comer saludable
Receta fácil, rápida y saludable de ratatouille
¡Hola! ¿Has visto la película de “Ratatouille? Me encanta la escena donde el crítico mal encarado prueba el platillo y queda fascinado por él. Desde el día en que vi esa película, me quedé con ganas de probar el misterioso ratatouille. Bien, pues por fin me animé a hacerlo y sí es verdad que queda… Leer más Receta fácil, rápida y saludable de ratatouille
5 tips para vencer el estancamiento y bajar de peso
¡Hola, queridas lectoras! Estamos iniciando otra semana y me siento muy satisfecha porque he perdido dos kilos más. ¡Así es! Hace cuatro semanas implementé una serie de medidas que me han dado buenos resultados. No han sido estrategias fáciles ni rápidas, pero sí muy efectivas y me siento satisfecha por este pequeño triunfo. ¿Quieres que… Leer más 5 tips para vencer el estancamiento y bajar de peso
Cómo hacer puré de chayote perfecto y delicioso
¡Hola amigas! Les comento que mi receta de Tortitas de colifor estará participando en el reto WordPress Cooking Challenge del blog Healthy in All Hues. En dicho reto, otras bloggers intentarán hacer mi receta y yo debo preparar alguna receta de ellas. Aún no selecciono la receta que haré, pero sí les tengo una nueva receta… Leer más Cómo hacer puré de chayote perfecto y delicioso
Tortitas de coliflor para un día sin carne
¡Hola a todas! Ya ha pasado casi un mes sin que haya posteado una receta, así que hoy toca. Ayer quise darme un descanso de la carne, y por eso preparé unas tortitas de coliflor. Son un buena opción porque son nutritivas, fáciles de hacer y a mis niños les gustan mucho. ¡Además, es una… Leer más Tortitas de coliflor para un día sin carne
Descubre si tu dieta en verdad te adelgaza
¡Hola y feliz viernes! Te cuento que desde el lunes pasado estoy retomando mi régimen de alimentación sana y ejercicio a todo lo que da. Es decir, mucha actividad y cero antojos. Mi meta es reducir unos centímetros de mi barriga que aún persiste. ¡Voy con todo! El día de de hoy, te voy a mostrar mi… Leer más Descubre si tu dieta en verdad te adelgaza
Platillo de Carne con Verduras
¡Hola y feliz día! Ya vamos a mitad de semana, no lo puedo creer. ¿Saben? Una de las cosas que más me ocupa todos los días es hacer de comer. De hecho, eso es todo un engorro, porque hay que pensar qué hacer de desayunar, de comer y de cenar. ¡Y todo debe ser balanceado… Leer más Platillo de Carne con Verduras
Los jugos no te limpian ni te adelgazan
Hoy en día se ha puesto de moda el beber jugos o smoothies que adelgazan y desintoxican. Incluso, hay dietas que consisten en solo beber jugos durante un cierto número de días y que prometen una gran pérdida de peso. También hay dietas «detox» que se supone limpian tu organismo de las toxinas acumuladas por los… Leer más Los jugos no te limpian ni te adelgazan
Mi fin de semana con excesos y cumpleaños
¡Hola y feliz lunes! El viernes pasado, les conté que ya tenía un plan para evitar los excesos de fin de semana. Yo sabía que me enfrentaba a serios obstáculos, ya que tendría una reunión familiar y la fiesta de cumpleaños de mi pequeña. Aún así, decidí que era buena hora para poner en marcha… Leer más Mi fin de semana con excesos y cumpleaños
Fabi Maravilla 